Arm Balancing and Core Strength Workshop

Arm Balancing and Core Strength Workshop

Με το δεύτερο εργαστήριο της φετινής χρονιάς θα μυήθουμε στα μυστικά της ισορροπίας ….

και θα ανακαλύψουμε την εσωτερική μας δύναμη ….

Θα ξεκινήσουμε στις 10.30 με ένα ειδικά σχεδιασμένο sequence Vinyasa για να προετοιμάσουμε και να ζεστάνουμε όλο το σώμα .

Ακολουθούν  ασκήσεις ενδυνάμωσης – στήριξης του κορμού .

θα καταλήξουμε  στις στηρίξεις χεριών !!

Για να εστιάσουν οι έμπειροι στο σημαντικό κομμάτι της πρακτικής που αφορά τον έλεγχο και τη μεταφορά του βάρους και να δημιουργήσουν μια δυναμική ολοκληρωμένη και ασφαλή πρακτική  όσοι ξεκίνησαν τώρα .

~

As always….

all levels of practitioners welcome ♥️

“Because yoga is for all people .

Only lazy people can’t practice…”

Shri Pattabhi Jois

We dance we roll we fly we flow

~

✨Γιάννης Πριντζόπουλος✨

Ασκείται στη γιόγκα από το 2012 .

Ξεκινώντας με χάθα γιόγκα , έφτασε μέχρι το μονοπάτι της Αστάνγκα βινυάσα εδραιώνοντας  μια δυνατή προσωπική πρακτική , την οποία ασκεί καθημερινά μέχρι σήμερα .

Παρακολούθησε εκπαιδευτικά προγράμματα δασκάλων στην παράδοση  Ashtanga vinyasa όπως ο Manju Jois και ο David Swenson .

Έχει παρακολουθήσει επίσης εργαστήρια με τον Tim Miller και τον Atsuro Chiba .

Όταν του ζήτησα να μου παρουσιάσει το βιογραφικό του , χαμογέλασε και ειπε ότι όλη η πορεία του ειναι εγγεγραμμένη στη πρακτική του(…!!!…) δεν του αρέσει η αυτοπροβολή και η καθημερινή εξάσκηση πάνω στο στρώμα του είναι  το πιο σημαντικό στοιχείο στη διδασκαλία του .

Μέσα στη τάξη η παρουσία του ήταν μια έκπληξη !

Σταθερός , χωρίς περιττά στοιχεία  βρισκόταν δίπλα στον καθένα μας ουσιαστικά δίνοντας το χώρο που χρειάζεται σε κάθε μαθητή για να ανακαλύψει τη δύναμη του