winter retreat – τα τέσσερα μονοπάτια

winter retreat – τα τέσσερα μονοπάτια

Winter retreat

Τα Τέσσερα μονοπάτια

Μάθαμε να ανεβαίνουμε ψηλά …

ακολουθούμε το «θέλω»  της ψυχής μας …

Μακρυά από τη βουή της πόλης συντονιζόμαστε με την πρωτογενή δύναμη των βουνών.
Στη σιωπηλή παρουσία των δέντρων κρύβονται μύθοι που μας περιμένουν να ανακαλύψουμε….
Νεράιδες και ξωτικά που μεθούν με πρωινές σταγόνες δροσιάς και χορεύουν στο απογευματινό φως .
Επιστρέφουμε για πιο ενδοσκοπικές πρακτικές στο ελατόδασος του Μαινάλου.
Βρίσκουμε ενέργεια και έμπνευση.
Η καθαρότητα των βουνών μας διευκολύνει να μάθουμε να αφουγκραζόμαστε τον Ήχο.
Το σπίτι έτοιμο  ζεστό φιλόξενο, μας περιμένει …
Αγκαλιά , τρυφερή μέσα στην αυστηρή δομή της χειμωνιάτικης φύσης .
Καταφύγιο ονείρων τόπος χαράς και αναζωογόνησης .
Αυτή είναι η στιγμή αφύπνισης της εσωτερικής φλόγας .
Η δύναμη της μεταμόρφωσης που ξεκινά την Άνοιξη συμβαίνει εδώ .
Η απομόνωση η ανάπαυση ο χρόνος που κυλά γαλήνια προετοιμάζει την αναγέννηση με σεβασμό.

Ευνοεί την ανάπαυση των αισθήσεων και τη λειτουργία της ενσυναίσθησης .

Παίρνοντας λίγα πράγματα μαζί  …

το χαλάκι της πρακτικής αχώριστος συμπορευτής, ώστε όταν το σώμα μπορεί  να νιώσει που κρύβεται η ομορφιά

να ανακαλύψει το κρυμμένο δυναμικό του …

Δέχεται τις ευλογίες της φύσης .

Συνοδεύουμε  τους ήχους των στοιχείων με μουσική .

Στη ψυχραλιά του δάσους

η ζεστασιά της φωνής  αναδύεται στην ατμόσφαιρα σα μηνύματα καπνού .

Ανεβαίνει ψηλά μαζί με τα οράματα.

Το τραγούδι φαίνεται στα μάτια που μπορούν να κοιτάξουν .

Γεννά κόσμους δίνοντας χώρο στην ενέργεια  και γαληνεύει.

Δίπλα στο τζάκι θα ζωντανέψουμε τη φαντασία μας με τη βοήθεια μυθικών όντων, καθώς στα παραμύθια μιλά η Σοφία  μέσα από την ομορφιά τη πίστη την ανδρεία ….

Θα κάνουμε ταξίδι προς το κέντρο της καρδιάς ακολουθώντας τα χνάρια που αφήσαμε τη προηγούμενη φορά.

Ο κύκλος προστατεύεται από τις συχνότητες της χαράς και της επικοινωνίας ανοίγει και σ´αγκαλιάζει όταν ψιθυρίσεις το σύνθημα.

Όνειρα και οράματα άστρα και σείστρα.

Σάββατο 29 Φεβρουαρίου

Πρώτο μονοπάτι

Εξερευνώντας το προσωπικό μας μύθο

(Ο  δρόμος του βουνού )

08.30

Αναχώρηση από Αθήνα

11.00

Άφιξη στο κτήμα

12.30

Περιπατητικός διαλογισμός.

http://arcadia.ceid.upatras.gr/arkadia/places/arkoudorema.htm

13.30

Ελεύθερος χρόνος  Γεύμα στο Χρυσοβιτσι

17.30-18.30

Άνοιγμα Ιερού χώρου

Σύνδεση κύκλου .
(Σωματικό δρώμενο ενεργοποίησης)

18.30-20.00

Το θεραπευτικό φως της αναπνοής

Healing light of breath

Evening Pranayama sequence

Breath medication

21.00

Δείπνο

(θα μαγειρέψουμε μαζί μια ζεστή σουπίτσα ).

Βραδινή σύναξη δίπλα στο τζάκι για επικοινωνία και αυθόρμητη διάδραση

Nosso lar ( Η Κατοικία μας)

~

Κυριακή 01 Μαρτίου

Δεύτερο μονοπάτι

Το ξύπνημα της άνοιξης 

(Ο  δρόμος της καρδιάς )

08.30-10.30

Ashtanga vinyasa

Mysore  class (προαιρετική)

Morning Pranayama Kriya

Feel the Pavan Guru

11.00-12.00

Breakfast ?

12.30

Τα δώρα της φύσης

(Ζεστό ροφηματάκι δίπλα στο δάσος του Λιμποβισίου

http://www.inarcadia.gr/culture/mnn/libovisi.htm)

13.30

Επίσκεψη στη Δημητσάνα

https://travelphoto.gr/moni-timiou-prodromou-arkadia/

Προαιρετικό Γεύμα στη περιοχή .

16.00

Προσωπικός χρόνος ξεκούρασης

(ή περίπατος μέσα στο δάσος )

18.30 – 20.00

Imbolic seremony 

Wake awake awa

21.00 Δείπνο στο χειμωνιάτικο Χρυσοβίτσι

Τρίτο μονοπάτι

Βραδυνή συγκέντρωση γύρω από τη φωτιά .

(Η δόνηση του ήχου

Ο δρόμος της ψυχής)

~

Δευτέρα 02 Μαρτίου 

Τέταρτο μονοπάτι

Ξυπνώντας μέσα στο όνειρο 

(Ο δρόμος της αφύπνισης)

08.30 -09.30

Morning Self practice (προαιρετική)

09.30 -11.00

Yoga Nidra

(Καθοδηγούμενος οραματισμός ενεργοποίησης αρχετύπων)

11.00

Πρόγευμα

12.30

Επίσκεψη στο μουσείο Υδροκίνησης 

http://www.piop.gr/el/diktuo-mouseiwn/Mouseio-Ydrokinisis/to-mouseio.aspx

Επιστροφή και γεύμα στο Χρυσοβίτσι

17.00

Αναχώρηση από το κτήμα

Επιστροφή στην Αθήνα με ενδιάμεσες στάσεις.

—————————————————-

Τα μαθήματα  περιλαμβάνουν τεχνικές που απευθύνονται σε όλους τους ασκούμενους από τις παραδόσεις Ashtanga vinyasa/ Kundalini yoga / Shamanic Healing Weel/ Alchemia Esoterica

(δε χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία)

Συμμετοχή κατά άτομο 180€

Θα μετακινηθούμε με δικά μας οχήματα (δεν περιλαμβάνονται έξοδα μετακίνησης ).

Συμμετοχές στα εξωτερικά γεύματα και στις επισκέψεις στο Μουσείο Υδροκίνησης και στο Ναό προαιρετικές .

Προετοιμασία τροφής στα πρωινά συλλογική.

Πληροφορίες και κράτηση θέσεων:

yogaforthepeople.gr@gmail.com

6988084505

FB Inbox στη σελίδα της σχολής ή με προσωπικό μήνυμα

Marie Anoop Kaur Mytilinaiou

Dimitra Shakti Ardhas Paganeli.

Συντονισμός ΥogaForThePeopleAthensShala